분류 전체보기15 글쓰기의 작은 힘 – 매일 쓰는 블로그가 바꾼 것들 글쓰기의 작은 힘 – 매일 쓰는 블로그가 바꾼 것들 하루에 단 몇 줄이라도 글을 쓰는 습관은 생각보다 큰 힘을 가집니다. 처음엔 가볍게 시작한 블로그 글쓰기가 어느새 내 일상을 정리하고, 감정을 다듬는 루틴이 되었고, 그 변화는 생각보다 깊고 단단했습니다. 이번 글에서는 매일 블로그를 쓰면서 달라진 점들을 정리해보려 합니다. 특별하지 않은 일상을 기록하는 그 자체가, 나를 돌보는 소중한 시간이 된 이야기입니다. 1. 생각이 정리되는 시간 글을 쓴다는 건 내 안에 있는 생각을 밖으로 꺼내 정리하는 작업입니다. 머릿속에 둥둥 떠다니던 감정과 고민들이 문장으로 정리되면서 선명해지는 경험, 글쓰기를 시작하고 가장 먼저 느낀 변화였습니다. 2. 감정을 표현하는 법을 배우다 우.. 2025. 7. 29. 나를 위한 소비 – 후회 없는 소확행 아이템 5가지 나를 위한 소비 – 후회 없는 소확행 아이템 5가지 ‘소소하게 좋아함’이라는 말처럼, 작지만 확실하게 나를 기분 좋게 해주는 소비가 있습니다. 큰돈을 쓰지 않아도, 특별한 일이 없어도, 내 일상에 작은 설렘을 더해주는 아이템들이죠. 이번 글에서는 제가 직접 사용하고 만족한 소확행 아이템 5가지를 소개합니다. 모두 실용적이면서 감성적인 소비 1. 향기 나는 캔들 또는 디퓨저 좋은 향기는 공간의 분위기를 바꾸고, 기분까지 달라지게 합니다. 특히 하루를 마무리할 때 켜두는 은은한 캔들은 마치 작은 힐링 공간을 선물해주는 느낌이에요. 💡 추천 향: 라벤더, 우디, 블랑 🕯 사용 팁: 자기 전 30분, 조명 대신 캔들만 켜두기 2. 손에 잘 맞는 볼펜과 노트 필기감.. 2025. 7. 29. 티 한 잔의 여유 – 집에서 즐기는 차 추천과 효능 티 한 잔의 여유 – 집에서 즐기는 차 추천과 효능 바쁘고 시끄러운 하루 속에서 따뜻한 차 한 잔은 조용한 쉼표가 되어줍니다. 혼자 있는 시간, 좋아하는 머그컵에 차를 따라 놓고, 천천히 향과 온기를 느껴보는 순간은 마음을 정리하는 좋은 루틴이 됩니다. 이번 글에서는 집에서도 쉽게 즐길 수 있는 차 종류와 그 효능을 소개합니다. 단순히 마시는 것을 넘어, 티타임은 나를 돌보는 작은 의식이 될 수 있습니다. 1. 카모마일 – 긴장을 풀어주는 차 카모마일 차는 대표적인 허브티로, 진정 효과가 뛰어나며 스트레스와 불안을 완화하는 데 도움을 줍니다. 자기 전 따뜻하게 마시면 숙면에도 좋습니다. 🌿 주요 효능: 긴장 완화, 수면 유도 🕒 마시는 시간 추천: 저녁, 자기 전 .. 2025. 7. 28. 조용한 아침을 위한 루틴 – 나만의 하루 시작법 조용한 아침을 위한 루틴 – 나만의 하루 시작법 바쁜 일상 속에서도 하루의 시작을 조금 더 따뜻하고 여유롭게 만드는 방법이 있다면, 그건 바로 나만의 아침 루틴입니다. 누구에게나 공평하게 주어지는 아침 시간, 단 30분만 나에게 집중하는 습관은 삶의 균형을 되찾는 데 큰 힘이 됩니다. ‘소소하게 좋아함’이라는 이름처럼, 거창하지 않지만 마음을 편안하게 해주는 아침 루틴을 소개합니다. 하루의 방향을 정돈하고, 내면을 돌보는 이 시간은 단순한 일상이 아닌, 스스로를 챙기는 작은 의식이 됩니다. 1. 눈을 뜨자마자 핸드폰 대신 창문 열기 대부분의 사람들은 잠에서 깨자마자 스마트폰을 집어 듭니다. 하지만 그 대신 창문을 열고 자연의 소리와 빛을 먼저 마주하는 것만으로도 두뇌가 훨씬 부드럽게 깨어납니다. .. 2025. 7. 28. 2025년 인기 있는 무료 생산성 앱 추천 및 활용법 2025년 인기 있는 무료 생산성 앱 추천 및 활용법하루 24시간을 어떻게 활용하느냐에 따라 삶의 질은 크게 달라질 수 있습니다. 시간을 효율적으로 관리하고 집중력을 높이기 위한 생산성 앱은 이제 선택이 아닌 필수입니다. 특히 2025년 현재, 무료이면서도 뛰어난 기능을 갖춘 앱들이 다양하게 출시되어 개인 및 직장인 모두에게 큰 인기를 얻고 있습니다.이번 글에서는 사용자 만족도가 높은 무료 생산성 앱 5가지를 선정해 각 앱의 주요 기능과 활용 팁을 소개합니다.1. Notion – 통합형 워크스페이스Notion은 다양한 작업을 하나의 공간에서 통합할 수 있는 올인원 생산성 도구입니다. 메모, 일정 관리, 프로젝트 플래너, 데이터베이스까지 모두 구현할 수 있어 개인은 물론 팀 단위 작업에도 적합합니다.✔ 다.. 2025. 7. 28. 먹고 입고 사는 이야기, 조용히 시작해봅니다 크게 대단한 건 없는데,요즘 내가 뭘 좋아하는지 자꾸 생각하게 된다.뭘 먹을 때 기분이 좋고,어떤 옷을 입었을 때 나를 좀 더 아끼는 기분이 드는지.가끔은 운동 끝나고 혼자 땀 닦을 때 이상하게 뿌듯하기도 하고.누가 보든 말든,그냥 내가 좋아하는 거 하나씩 모아보려고 만든 곳이다.맛있는 거 먹은 날,기분 좋게 입고 나간 날,조금 덜 지친 날—그런 거.잘 하려는 마음보다꾸준히 해보고 싶은 마음이 더 크다.나한테 좋은 것들, 잊지 않게. 2025. 5. 9. 이전 1 2 3 다음